Chest Press And Lat Pulldown Máy Đẩy Ngực Và Kéo Xô

Main tube:70*50*3mm   Assembly:1830*1680*2010mm   G.W./N.W.:204/192kg

Máy Vai và Lưng  là một trạm tập đa năng với hai bài tập chính: ép vai trên đầu (overhead press） và kéo lưng ngồi (seated row).  

Bài ép vai trên đầu chủ yếu tác động vào cơ vai trước và giữa (deltoid trước và giữa); ngoài ra, cơ tam đầu (triceps) và cơ ngực trên cũng được hoạt động hỗ trợ. Hướng dẫn chuyển động theo quỹ đạo cố định giúp giữ an toàn cho vai và cột sống.  

Bài kéo lưng ngồi tập trung vào cơ xô (latissimus dorsi), cơ thoi (rhomboid) và cơ thang giữa (middle trapezius), đồng thời cơ tay trước (biceps) và cơ vai sau (rear deltoid) cũng được kích hoạt. Bài tập này giúp tăng độ dày cho lưng và cải thiện tư thế cơ thể.  

Máy dễ sử dụng và an toàn, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người luyện tập nâng cao. Thiết bị giúp phát triển cân đối phần thân trên điều chỉnh lại tư thếvà tăng cường sức mạnh chức năng  

Để đạt hiệu quả tối ưu, nên  thực hiện chuyển động có kiểm soát, theo toàn bộ phạm vi chuyển động và điều chỉnh mức tạ phù hợp